Masaże i terapie ajurwedyjskie – podręcznik masażu ajurwedyjskiego dla terapeutów
Pierwszy napisany przez polską autorkę podręcznik kompleksowo poświęcony masażom i terapiom ajurwedyjskim.
Ponad 240 stron uporządkowanej wiedzy o masażach, zabiegach i klasycznym terapeutycznym kontekście ajurwedy – opartej na tekstach źródłowych, praktyce gabinetowej i nauce u indyjskich praktyków.
Abhyanga, marma, shirodhara, udvartana, pinda sveda i wiele innych metod – nie jako zbiór egzotycznych rytuałów, ale jako część większego systemu, który ma własną logikę pracy z ciałem.
Jeśli chcesz wiedzieć nie tylko jak wygląda dana technika, ale po co w ajurwedzie się ją stosuje, czym różni się od innych i jakie miejsce zajmuje w klasycznym systemie – tę książkę napisałam właśnie po to.
Zrozumiesz masaż ajurwedyjski
Poznasz tradycyjne znaczenie najważniejszych masaży i zabiegów, ich miejsce w ajurwedzie oraz klasycznie opisywane wskazania i przeciwwskazania.
Połączysz rozproszone informacje w jeden system
Zobaczysz zależności pomiędzy różnymi masażami i innymi elementami ajurwedyjskiej pracy z ciałem oraz poznasz jej logikę
Dostaniesz wiedzę, której wcześniej trzeba było szukać w wielu źródłach
Klasyczne teksty, współczesne publikacje, wiedza zdobywana w Indiach i doświadczenie pracy gabinetowej zostały zebrane i uporządkowane w jednym podręczniku.
Brakujące ogniwo
w nauce ajurwedy
w Polsce
Na polskim rynku nie brakuje książek o ajurwedzie.
Problem w tym, że zdecydowana większość zatrzymuje się na odżywianiu, rytmie dnia, doszach i profilaktyce.
A co, jeśli interesuje Cię ta część ajurwedy, która zaczyna się przy stole do masażu?
Gdzie szukać rzetelnych informacji o marma? Czym w klasycznej ajurwedzie różni się abhyanga od innych form olejowania? Jak rozumieć shirodharę, udvartanę, pinda svedę, upanaha czy lepam? Dlaczego używa się ciepła, oleju, proszków i stempli? Jak klasyczne źródła opisują ich zastosowanie i przeciwwskazania?
Te informacje istnieją.
Tyle że są rozproszone pomiędzy klasycznymi tekstami, indyjskimi podręcznikami, publikacjami i wiedzą przekazywaną podczas szkoleń.
Ta książka powstała po to, żeby zebrać je w jednym miejscu i nadać im strukturę.
Uporządkowana wiedza
Nie musisz składać ajurwedyjskiej pracy z ciałem z pojedynczych informacji znalezionych w różnych książkach i materiałach.
Podręcznik prowadzi od podstaw potrzebnych do zrozumienia masażu, przez ajurwedyjski sposób patrzenia na ciało, aż po poszczególne masaże, zabiegi oraz ich klasyczny kontekst.
To nie jest instrukcja sekwencji ruchów.
Wyjaśniam sens poszczególnych metod, różnice pomiędzy nimi, rolę oleju, ciepła, ziół i innych produktów oraz sposób, w jaki klasyczna ajurweda porządkuje pracę z ciałem.
Poznajesz praktyki sprawdzone w gabinecie i potwierdzone tekstami klasycznymi
Opisanych w książce metod uczyłam się bezpośrednio od praktyków w Indiach i wykorzystywałam w swojej pracy przy stole.
Dzięki temu mogłam zestawić to, co opisują klasyczne teksty i współczesne publikacje ajurwedyjskie, z praktycznymi aspektami wykonywania masaży i zabiegów.
Lata poszukiwań zamknięte w jednej książce
Żeby samodzielnie zebrać tę wiedzę, trzeba sięgnąć do wielu źródeł – często trudno dostępnych, pisanych specjalistycznym językiem i pozbawionych polskiego tłumaczenia.
Ja tę pracę już wykonałam.
Ty możesz zacząć od uporządkowanego obrazu całości.
Od teorii do praktycznego rozumienia
Książka pomaga przełożyć klasyczne pojęcia na realną pracę z ciałem.
Nie zastępuje praktycznej nauki masażu – daje Ci coś innego: mapę, dzięki której wiesz, gdzie jesteś i dlaczego konkretny masaż czy zabieg ajurwedyjski wygląda właśnie tak.
Masaże i terapie ajurwedyjskie
✓ 241-stronicowe kompendium wiedzy o masażach i terapiach ajurwedyjskich
✓ Oparte na klasycznych tekstach (Charaka Samhita, Sushruta Samhita, Ashtanga Hridaya)
✓ Format papierowy i/lub e-book
✓ Wiedza osadzona w praktyce gabinetowej
Bonus:
- Dodatek prawny: sytuacja masażystów i terapeutów ajurwedy w Polsce (przepisy i regulacje) – dostępny online w stale aktualizowanej wersji
Konsultacja merytoryczna
Dr Janardhana V. Hebbar – lekarz ajurwedyjski (BAMS, MD (Ayu)), autor publikacji, założyciel portalu edukacyjnego EasyAyurveda.com oraz praktyk prowadzący własną klinikę w Indiach (Easy Ayurveda Hospital w Mangalore, Karnataka)
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
Po tej książce masaż ajurwedyjski przestaje być zbiorem egzotycznych technik
Zaczynasz widzieć system.
Rozumiesz, co łączy abhyangę, shirodharę, udvartanę, marma, stemple i inne formy pracy z ciałem – i dlaczego w ajurwedzie nie są one przypadkowym zestawem zabiegów.
Zobaczysz ciało z innej perspektywy
Poznasz ajurwedyjski sposób opisywania organizmu: tkanek, kanałów, prany, agni, ojas, dosz i procesów zachodzących w ciele.
Nie po to, żeby zastępować współczesną anatomię i fizjologię innym modelem.
Po to, żeby rozumieć język ajurwedy i wiedzieć, co naprawdę oznaczają pojęcia, których używa się przy masażu i zabiegach
Zrozumiesz, dlaczego poszczególne metody tak bardzo się od siebie różnią
Dlaczego w jednym zabiegu najważniejszy jest olej, w innym ciepło, w kolejnym proszek ziołowy albo praca z konkretnym obszarem ciała?
Jakie znaczenie ma kierunek, rytm, czas, temperatura i sposób wykonania?
Zamiast zapamiętywać kolejne nazwy, zaczniesz widzieć logikę, która za nimi stoi.
Poznasz klasyczne wskazania i przeciwwskazania
W książce pokazuję, jak tradycyjne źródła ajurwedyjskie opisują zastosowanie poszczególnych metod, kiedy się po nie sięga i kiedy należy z nich zrezygnować.
Dzięki temu łatwiej odróżnisz to, co rzeczywiście należy do klasycznej ajurwedy, od współczesnych interpretacji powtarzanych bez wskazania źródła.
Nauczysz się myśleć o zabiegach jako o elementach większej całości
Książka pokazuje zasady, według których poszczególne metody są dobierane i łączone w tradycyjnym modelu ajurwedyjskim.
Po lekturze…
Osoby, które sięgnęły po „Masaże i terapie ajurwedyjskie”, zwracają uwagę przede wszystkim na uporządkowanie wiedzy, szczegółowość i informacje, których trudno szukać w innych polskojęzycznych źródłach
Ta książka jest unikatowa w skali polskiego rynku, a może nawet nie ma podobnej pozycji w świecie. Jest świetnym uzupełnieniem dla praktyków, bo mocno poszerza horyzonty, przystępnie tłumaczy niuanse poszczególnych masaży i terapii. Doskonale uzupełniła wiedzę zdobytą w czasie moich kursów i certyfikacji, dając solidne oparcie mojej samodzielnej praktyce.Takiej pozycji bardzo mi brakowało.
Mam wiele książek o ajurwedzie, ale tutaj znalazłam kwestie, których nie spotkałam gdzie indziej. Bardzo ciekawa pozycja — swoisty must have.
„Pojemność” tej książki mnie zadziwiła. Cenne są wyjaśnienia pojęć z sanskrytu. Ma bardzo czytelny układ i sporo tzw. „smaczków”, które podkreślam ołówkiem.
Dlaczego książka „Masaże i terapie ajurwedyjskie”?
Szukasz wiedzy o masażach i terapiach ajurwedyjskich, ale źródła są rozproszone
Informacje o masażach i zabiegach ajurwedyjskich znajdują się w wielu miejscach: klasycznych tekstach, współczesnych publikacjach, materiałach szkoleniowych i przekazie praktyków.
Wiele wartościowych źródeł nie jest dostępnych po polsku, a samodzielne łączenie informacji wymaga czasu i dobrego przygotowania.
W tej książce zebrałam je i uporządkowałam w jeden spójny obraz.
Uczyłaś się masażu ajurwedyjskiego, ale chcesz lepiej rozumieć to, co robisz
Po kursie często zostaje znajomość techniki, ale pojawiają się kolejne pytania:
Dlaczego ten masaż wykonuje się właśnie w taki sposób? Czym różni się od innych metod? Skąd pochodzą konkretne wskazania i przeciwwskazania? Jakie miejsce zajmuje w klasycznej ajurwedzie?
Książka pomaga połączyć praktykę przy stole z szerszym kontekstem ajurwedyjskim.
Czytasz o ajurwedzie, ale trudno Ci połączyć informacje w całość
Poszczególne źródła różnią się terminologią, zakresem i sposobem przedstawiania wiedzy. Jedna książka opisuje podstawy ajurwedy, inna punkty marma, jeszcze inna pojedyncze masaże lub zabiegi.
Jeśli próbujesz samodzielnie zrozumieć zależności pomiędzy tymi elementami, łatwo zgubić szerszy obraz.
Ta książka została napisana właśnie po to, żeby te elementy połączyć.
Nie znalazłam na polskim rynku książki, która w jednym miejscu łączyłaby wiedzę o masażach, punktach marma, zabiegach i ich klasycznym kontekście ajurwedyjskim.
Dlatego napisałam taką, jakiej sama potrzebowałam podczas nauki.
Przedstawiam Ci „Masaże i terapie ajurwedyjskie”
241 stron wiedzy, do której będziesz wracać
✓ 241 stron uporządkowanej wiedzy o masażach i terapiach ajurwedyjskich
✓ Klasyczne źródła: Charaka Samhita, Sushruta Samhita, Ashtanga Hridaya
✓ Konsultacja merytoryczna dr. Janardhany V. Hebbara, BAMS, MD (Ayu)
✓ Tradycyjne zastosowania, wskazania i przeciwwskazania
✓ Powiązania pomiędzy teorią ajurwedy a realną pracą z ciałem
✓ Odniesienia do współczesnej wiedzy tam, gdzie mają znaczenie
✓ Dodatek prawny dotyczący praktyki ajurwedy i masażu w Polsce
✓ Wydanie papierowe oraz e-book
Kim jestem i dlaczego napisałam ten podręcznik?
Nazywam się Ewa Szydłowska. Jestem masażystką, konsultantką ajurwedyjską, nauczycielką masażu i założycielką Szkoły Masażu i Terapii Ajurwedyjskich SMiTA.
Od lat pogłębiam wiedzę o ajurwedyjskiej pracy z ciałem — poprzez klasyczne teksty i współczesne publikacje, własną praktykę gabinetową oraz naukę bezpośrednio u nauczycieli i praktyków w Indiach.
I właśnie podczas tej nauki ciągle trafiałam na ten sam problem:
wiedza o masażach i terapiach ajurwedyjskich była wszędzie, ale nigdzie nie była zebrana w całość.
Jedna informacja w Charaka Samhita.
Druga w Ashtanga Hridaya.
Kolejna w indyjskim podręczniku.
Jeszcze inna przekazana podczas szkolenia.
A kiedy chciałam zrozumieć nie pojedynczą technikę, ale logikę całego systemu, zaczynało się żmudne łączenie kropek.
Z czasem dokładnie to samo zaczęłam widzieć u osób, które przyjeżdżały na moje kursy.
Potrafiły wykonać masaż, ale pytały:
Dlaczego właśnie tak?
Skąd pochodzi to wskazanie?
Czym naprawdę różnią się te zabiegi?
Co jest klasyczną ajurwedą, a co współczesną interpretacją?
I właśnie dlatego powstała ta książka.
Nie chciałam napisać kolejnego poradnika o ajurwedzie.
Chciałam stworzyć podręcznik, którego sama potrzebowałam, kiedy zaczynałam uczyć się pracy z ciałem.
Taki, który pozwala nie tylko wiedzieć więcej.
Pozwala wreszcie zobaczyć całość.
Co znajdziesz w książce o masażu ajurwedyjskim?
Masaże i terapie ajurwedyjskie to 241 stron naszpikowanych wiedzą
✓ Teoria oparta na klasycznych tekstach
✓ Odniesienia do współczesnej wiedzy o fizjologii, masażu i pracy z ciałem
✓ Praktyczne wskazówki
✓ Przykłady zastosowania w gabinecie
BONUS: Dodatek prawny (stale aktualizowany)
Czy masaż ajurwedyjski można wykonywać legalnie?
Przepisy dotyczące masażu, praktyki ajurwedyjskiej i zawodów medycznych zmieniają się, dlatego ten dodatek nie został zamknięty raz na zawsze w papierowej książce.
Otrzymujesz dostęp do aktualizowanego materiału online, w którym prawnik omawia między innymi:
- status praktyka ajurwedy i masażysty w Polsce,
- granice pomiędzy usługą niemedyczną a świadczeniem zdrowotnym,
- zasady komunikowania usług,
- zmiany w przepisach, które mogą wpływać na praktykę ajurwedyjską.
Dołącz do osób, które chcą pracować z ajurwedą świadomie – nie tylko odtwarzać techniki
Co zmieni się w Twojej praktyce?
PRZESTANIESZ:
❌ Działać na wyczucie i zastanawiać się, czy to, co robisz, ma sens
❌ Przeprowadzać rytuały SPA, które są przyjemne, ale nie są skuteczne
❌ Spędzać czas na szukaniu wiarygodnych i aktualnych materiałów dostępnych po polsku
❌ zastanawiać się, skąd właściwie pochodzą informacje powtarzane na kursach i w internecie
❌ wrzucać wszystkich zabiegów ajurwedyjskich do jednego worka pod nazwą „masaż relaksacyjny”
❌ szukać pojedynczych odpowiedzi w dziesiątkach książek, artykułów i materiałów szkoleniowych
❌ mylić klasycznej ajurwedy z jej współczesnymi, uproszczonymi interpretacjami
ZACZNIESZ:
✅ patrzeć na ajurwedyjską pracę z ciałem jak na spójną dziedzinę wiedzy, a nie zestaw efektownych rytuałów
✅ lepiej rozumieć, czym różnią się poszczególne masaże i zabiegi ajurwedyjskie,
✅ porządkować wiedzę i świadomiej wracać do niej w swojej praktyce,
✅ traktować ajurwedyjską pracę z ciałem jako spójny system, a nie zbiór osobnych technik
Dla kogo jest książka „Masaże i terapie ajurwedyjskie”?
✓ Pracujesz jako masażystka i znasz już podstawy masażu ajurwedyjskiego, ale chcesz zrozumieć co stoi za techniką – skąd biorą się różnice pomiędzy zabiegami, jak ajurweda je klasyfikuje i gdzie szukać ich tradycyjnych źródeł.
✓ Jesteś konsultantką lub praktykiem ajurwedy i chcesz poszerzyć wiedzę o tę część systemu, która dotyczy pracy z ciałem, marma, snehana, svedana i klasycznych zabiegów.
✓ Jesteś fizjoterapeutką albo pracujesz z ciałem inną metodą i interesuje Cię ajurweda nie jako „egzotyczny masaż”, ale jako odmienny, tradycyjny model rozumienia pracy z ciałem.
✓ Uczysz się ajurwedy i potrzebujesz książki, która uporządkuje rozproszone informacje oraz pokaże, jak teoria łączy się z masażami i zabiegami.
Czym jest masaż ajurwedyjski?
W ajurwedzie masaż nie jest wyłącznie zabiegiem relaksacyjnym. Jest jednym z narzędzi wykorzystywanych zarówno w codziennej profilaktyce, jak i w postępowaniu terapeutycznym.
Klasyczne teksty opisują różne formy olejowania, masażu, pracy z ciepłem, proszkami, ziołami czy punktami marma. Każda z tych metod ma własne zastosowanie i jest dobierana w zależności od tego, co dzieje się w organizmie i jaki efekt chce się uzyskać w ramach tradycyjnego modelu ajurwedyjskiego.
Abhyanga, udvartana, pinda sveda czy shirodhara nie są więc wariantami tego samego masażu. Różnią się używanymi substancjami, temperaturą, rytmem, intensywnością oraz sposobem oddziaływania na ciało. W klasycznej ajurwedzie przypisuje się im także określone działanie i wykorzystuje je w różnych sytuacjach.
Dobierając zabieg, bierze się pod uwagę między innymi objawy, stan tkanek, trawienie i metabolizm, siłę organizmu, wiek, porę roku, obecność suchości, ciężkości, zastoju czy nadmiaru ciepła oraz wiele innych cech obserwowanych w tradycyjnej diagnostyce ajurwedyjskiej.
Dlatego masażu ajurwedyjskiego nie da się sprowadzić do sekwencji ruchów. Technika jest tylko jednym z elementów. Równie ważne jest rozumienie, kiedy i po co dana metoda jest stosowana, dlaczego używa się określonego oleju lub innej substancji, kiedy potrzebne jest ciepło, kiedy intensywniejsza praca, a kiedy delikatność i olejowanie.
Właśnie ten sposób myślenia pokazuję w książce — masaż jako część większego systemu terapeutycznego ajurwedy, a nie zestaw oderwanych od siebie technik.
Ta książka NIE jest dla Ciebie, jeśli:
❌ szukasz lekkiego wprowadzenia do ajurwedy, testu na doszę i kilku wskazówek dotyczących codziennego stylu życia
❌ interesuje Cię przede wszystkim duchowość, joga albo filozofia Indii
❌ oczekujesz albumu z fotograficzną instrukcją masażu krok po kroku
❌ zakładasz, że przeczytanie książki może zastąpić praktyczną naukę pracy manualnej
Natomiast jeżeli chcesz zrozumieć ajurwedyjską pracę z ciałem głębiej, uporządkować wiedzę i dotrzeć do jej źródeł, jesteś w dobrym miejscu.
Najczęstsze pytania o książkę i masaż ajurwedyjski
Czy ta książka jest dla początkujących w ajurwedzie?
Książka omawia podstawy ajurwedy w przystępny sposób, ale przede wszystkim w kontekście terapeutycznym. Nie znajdziesz w niej treści o profilaktyce, zdrowym stylu życia lub odżywianiu, za to bardzo dokładnie wyjaśnia poszczególne masaże i terapie ajurwedyjskie.
Kiedy otrzymam książkę po zamówieniu?
E-book otrzymasz od razu po zakupie, a wersja papierowa zostanie wysłana w ciągu 1–3 dni roboczych.
Czy są w książce zdjęcia i ilustracje pokazujące techniki masażu ajurwedyjskiego?
Świadomie zrezygnowałam z umieszczania zdjęć i ilustracji. Masażu nie da się nauczyć z obrazków. Nawet bardzo szczegółowe fotografie nie pokażą tego, co w pracy z ciałem jest najważniejsze: jakości dotyku, rytmu, uważności, subtelnej zmiany nacisku i zachowania odpowiedniej pozycji swojego ciała przy stole do masażu.
Ta książka ma być dla Ciebie solidnym fundamentem: zrozumieniem filozofii, anatomii ajurwedyjskiej, logiki terapii, zasad pracy, a także kontekstu, dzięki któremu masaż nabiera sensu. Techniki pokazuję wyłącznie podczas zajęć praktycznych na kursach, gdzie mogę dopilnować bezpieczeństwa, jakości wykonania i indywidualnych różnic w ciele. To jedyny sposób, aby uczyć masażu odpowiedzialnie i skutecznie.
Czy po przeczytaniu książki będę mógł/mogła profesjonalnie praktykować?
Książka daje solidną wiedzę teoretyczną, ale nie zastąpi praktycznego szkolenia. Do wykonywania masaży i terapii ajurwedyjskich potrzebne są także umiejętności manualne, które zdobywa się przez praktykę pod okiem nauczyciela, np. w Szkole Masażu i Terapii Ajurwedyjskich.
Czym masaż ajurwedyjski różni się od klasycznego masażu?
To różne tradycje i różne sposoby rozumienia pracy z ciałem. Masaż klasyczny wyrósł z innego modelu niż masaże ajurwedyjskie.
W ajurwedzie znaczenie mają nie tylko same ruchy manualne, ale również dobór oleju lub innych substancji, ciepło, rytm, intensywność oraz szersza ocena osoby według zasad tego systemu. Pod uwagę bierze się między innymi stan tkanek, siłę organizmu, trawienie i metabolizm, wiek, porę roku oraz cechy i objawy opisywane w tradycyjnym modelu ajurwedyjskim.
Dlatego abhyangi nie traktuję po prostu jako „indyjskiej wersji masażu klasycznego”. Stoi za nią inny sposób myślenia o tym, po co i w jaki sposób pracuje się z ciałem.
Czy masaż ajurwedyjski to masaż relaksacyjny?
Może działać bardzo odprężająco, ale nie do tego sprowadza się jego tradycyjne znaczenie.
W klasycznej ajurwedzie masaż i olejowanie są częścią znacznie szerszego systemu pracy z ciałem i występują również w kontekście chikitsa – postępowania terapeutycznego.
W książce dokładnie pokazuję ten kontekst oraz różnice pomiędzy poszczególnymi metodami.
Dla kogo przeznaczona jest książka?
Książka została napisana przede wszystkim dla masażystów, terapeutów manualnych, fizjoterapeutów, konsultantów ajurwedyjskich oraz osób, które chcą pracować z ciałem w bardziej świadomy i terapeutyczny sposób.
Czy w książce łączysz ajurwedę ze współczesną wiedzą?
Tak, ale nie próbuję udowadniać na siłę, że współczesna nauka „potwierdziła ajurwedę”.
Tam, gdzie istnieją wartościowe dane dotyczące fizjologii, masażu, dotyku, ciepła czy innych omawianych mechanizmów, pokazuję je jako współczesny kontekst.
Jednocześnie tradycyjne koncepcje ajurwedy przedstawiam jako element systemu, z którego pochodzą.
Nie zacieram granicy pomiędzy jednym a drugim.
Czy książka zawiera praktyczne informacje o terapiach ajurwedyjskich?
Tak.
Opisuję między innymi klasyczne zastosowanie poszczególnych metod, wskazania i przeciwwskazania, wykorzystywane produkty, sposób rozumienia zabiegów w tradycyjnej ajurwedzie oraz praktyczne kwestie istotne w pracy z ciałem.
Nie jest to jednak podręcznik medyczny ani instrukcja leczenia konkretnych chorób.