konsultacja ajurwedyjska
wsparcie w odzyskiwaniu równowagi hormonalnejDowiedz się jak mogę cię wesprzeć
Umów się na wstępną konsultację
Konsultacja ajurwedyjska
Odzyskaj równowagę hormonalną, korzystając z mojego wsparcia podczas konsultacji ajurwedyjskich online lub w Bieszczadach
Problemy z cyklem. Zmęczenie, które nie mija po odpoczynku. Trudności ze snem. Wahania energii i nastroju. Kłopoty z trawieniem. Zmiany masy ciała, kondycji skóry albo włosów. Napięcie, przeciążenie i poczucie, że organizm przestał działać tak, jak kiedyś.
Każdy z tych sygnałów można rozpatrywać oddzielnie. Ajurweda zadaje jednak inne pytanie:
Co łączy wszystkie te sygnały i co mówią one o sposobie funkcjonowania całego organizmu?
Podczas konsultacji nie skupiamy się wyłącznie na jednym objawie ani na nazwie rozpoznanej choroby. Przyglądamy się temu, jak funkcjonujesz jako całość: jak trawisz, śpisz, regenerujesz się, reagujesz na stres, odżywiasz, odpoczywasz i przechodzisz przez kolejne etapy swojego życia.
Czym jest konsultacja ajurwedyjska?
Konsultacja ajurwedyjska jest pogłębionym spotkaniem opartym na klasycznym sposobie rozumienia człowieka w ajurwedzie.
Ajurweda nie dzieli organizmu na niezależne układy. Patrzy na relacje pomiędzy ciałem, trawieniem, metabolizmem, układem nerwowym, snem, emocjami, codziennym rytmem i środowiskiem, w którym żyjesz.
Podczas konsultacji analizuję między innymi:
- Twoje aktualne dolegliwości i sposób, w jaki zmieniały się w czasie,
- trawienie, apetyt i reakcje na poszczególne produkty,
- rytm wypróżnień i inne procesy wydalania,
- jakość snu oraz regeneracji,
- poziom energii w ciągu dnia,
- cykl menstruacyjny lub przebieg okresu okołomenopauzalnego,
- reakcje organizmu na stres, przeciążenie i zmiany,
- codzienny rytm, aktywność i sposób odpoczywania,
- właściwości dosz i kierunki ich aktualnej nierównowagi,
- funkcjonowanie agni, czyli zdolności organizmu do trawienia i przekształcania,
- zależności pomiędzy różnymi sygnałami wysyłanymi przez ciało.
Nie chodzi o przypisanie Ci kolejnej etykiety. Chodzi o zobaczenie wzorców, które mogą pozostawać niewidoczne, gdy każdą dolegliwość rozpatruje się osobno.
Z czym możesz do mnie przyjść?
Najczęściej pracuję z kobietami, które doświadczają:
- przewlekłego zmęczenia i trudności z regeneracją,
- problemów ze snem,
- napięcia, przeciążenia i nadmiernego pobudzenia,
- wahań energii i nastroju,
- nieregularnych, bolesnych lub obfitych miesiączek,
- dolegliwości związanych z PMS,
- zmian pojawiających się w okresie okołomenopauzalnym,
- problemów trawiennych,
- uczucia ciężkości, zastoju albo spowolnienia,
- suchości skóry i błon śluzowych,
- zimnych dłoni i stóp,
- zmian kondycji skóry, włosów i paznokci,
- trudności z utrzymaniem masy ciała,
- poczucia, że ciało stało się bardziej wrażliwe i mniej odporne na przeciążenie.
Pracuję również z kobietami, które pozostają pod opieką lekarską w związku z Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, PCOS, insulinoopornością, endometriozą lub innymi rozpoznaniami związanymi z gospodarką hormonalną.
Nie zajmuję się leczeniem tych chorób. Pomagam natomiast przyjrzeć się temu, jak możesz mądrze wspierać swoje codzienne funkcjonowanie poprzez sposób odżywiania, rytm dnia, odpoczynek, ruch, praktyki ajurwedyjskie oraz lepsze rozumienie sygnałów wysyłanych przez ciało.
W jaki sposób pomagam?
Odzyskiwanie zdrowia i równowagi to proces
Moim celem jest nie tylko pomóc Tobie w tym procesie, ale przede wszystkim chciałabym, abyś zrozumiała, jak funkcjonuje Twój organizm, zobaczyła jak duży wpływ masz na swoje zdrowie, poczuła jak ogromny masz w sobie potencjał i jaka tkwi w Tobie Moc – moc do samouzdrawiania.
Odzyskaj poczucie sprawczości i przekonanie, że Twój organizm może z Tobą w pełni współpracować i nie zaskakiwać Cię objawami i reakcjami, z którymi nie wiesz, jak sobie radzić.
Krok pierwszy - bezpłatna konsultacja wstępna
>> ustalimy, jakie są Twoje potrzeby i oczekiwania
>> otrzymasz ode mnie podstawowe wskazówki co do kierunku, w jakim powinnaś zmierzać
>> ocenimy, czy to co Tobie proponuję i mój styl pracy pracy są dla Ciebie odpowiednie
>> zdecydujesz, czy chcesz ze mną współpracować
Wstępna konsultacja jest bezpłatna, trwa około 30 minut, zazwyczaj odbywa się przez telefon.
Jeżeli chcesz umówić się na wstępną konsultację, kliknij przycisk „zarezerwuj”.
Po wybraniu terminu konsultacji wstępnej otrzymasz mejlowo informacje o jej przebiegu i jak się do niej przygotować.
Krok drugi - konsultacja ajurwedyjska
Współpacę zaczynamy od pełnej konsultacji ajurwedyjskiej – sesji trwającej około 1,5 godziny.
Podczas rozmowy pytam między innymi o:
- główny powód zgłoszenia,
- moment pojawienia się dolegliwości,
- ich zmienność i wzajemne zależności,
- trawienie i apetyt,
- sposób odżywiania,
- sen i rytm dnia,
- aktywność fizyczną,
- cykl menstruacyjny,
- okresy większego stresu i przeciążenia,
- aktualnie przyjmowane leki, suplementy i preparaty ziołowe,
- rozpoznane choroby oraz pozostawanie pod opieką lekarza.
Informacje o diagnozach, leczeniu i wynikach badań pozwalają mi lepiej zrozumieć Twoją sytuację oraz zadbać o bezpieczeństwo rekomendacji. Nie zastępuję jednak lekarza w interpretowaniu wyników ani w podejmowaniu decyzji dotyczących leczenia.
Na podstawie rozmowy przygotowuję ajurwedyjską analizę Twojego aktualnego sposobu funkcjonowania i wskazuję najważniejsze obszary, od których warto rozpocząć zmiany.
Konsultacja odbywa się online lub stacjonarnie
Konsultacja online
Odbywa się za pośrednictwem aplikacji do videokonferencji (Zoom lub Google Meet)
Konsultacja stacjonarna
Odbywa się w Bieszczadach
Nie będę naprawiać Cię z zewnątrz
Konsultacja ajurwedyjska nie polega na przekazaniu Ci gotowej recepty, którą masz biernie wykonać.
Moim zadaniem jest pomóc Ci zrozumieć:
- jakie zależności mogą stać za tym, co obecnie odczuwasz,
- które elementy codzienności najbardziej Cię wspierają,
- które stopniowo odbierają Ci zasoby,
- na jakie sygnały ciała warto zwracać uwagę,
- jak reagować wcześniej, zanim przeciążenie stanie się bardzo wyraźne.
Chodzi o odzyskanie sprawczości. Nie o przekazanie odpowiedzialności za swoje zdrowie kolejnej osobie, lecz o nauczenie się podejmowania bardziej świadomych decyzji każdego dnia.
Organizm ma własne mechanizmy regulacji, adaptacji i regeneracji. Możemy jednak tworzyć dla nich lepsze albo gorsze warunki. Ajurweda pomaga zobaczyć, co w Twoim przypadku oznaczają te warunki w praktyce.
Kolejne kroki - regularne spotkania
Pierwsza konsultacja pozwala uporządkować sytuację, zobaczyć najważniejsze zależności i ustalić kierunek działania.
Ciało nie zawsze odpowiada jednak natychmiast. Potrzebuje czasu, aby zareagować na zmiany. Dlatego po jakimś czasie warto sprawdzić:
- co udało Ci się wprowadzić,
- jak reaguje organizm,
- co przynosi poprawę codziennego funkcjonowania,
- co jest trudne lub niedopasowane,
- czy pojawiły się nowe sygnały,
- jakie powinny być kolejne kroki.
Kolejne spotkania służą aktualizacji rekomendacji. Nie powtarzamy całego pierwszego spotkania, lecz pracujemy na tym, co wydarzyło się od naszej ostatniej rozmowy.
Spotkania odbywają się w wybranym przez Ciebie wariancie:
2 spotkania w miesiącu
400 zł/miesiąc
3 spotkania w ciągu 3 miesięcy
700 zł
Ważna informacja
Konsultacja ajurwedyjska ma charakter edukacyjny i prozdrowotny. Jest oparta na wiedzy i pojęciach należących do tradycyjnego systemu ajurwedyjskiego.
Nie stanowi świadczenia zdrowotnego, diagnozy medycznej ani leczenia chorób. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej, diagnostyki, psychoterapii, fizjoterapii ani leczenia prowadzonego przez przedstawicieli zawodów medycznych.
W przypadku nowych, nasilających się lub niepokojących objawów skontaktuj się z odpowiednim specjalistą.