Ewa Szydłowska

O mnie

Nazywam się Ewa Szydłowska

Jestem terapeutką ajurwedyjską, masażystką, nauczycielką masażu i autorką książki „Masaże i terapie ajurwedyjskie”.

Specjalizuję się w pracy z kobietami, które doświadczają dolegliwości związanych z problemami hormonalnymi, okresem okołomenopauzalnym, przewlekłym przeciążeniem i utratą kontaktu z własnym ciałem.

Poprzez ajurwedę pomagam im lepiej rozumieć sygnały organizmu, dostrzegać zależności pomiędzy pozornie odrębnymi objawami i świadomie tworzyć warunki sprzyjające równowadze i regeneracji.

Jestem także masażystką i terapeutką poprzez ciało, czerpiąc z mądrości Ajurwedy i technik tradycyjnego masażu tajskiego. Interesuje mnie nie tylko rozluźnienie mięśni, lecz także to, jak dotyk, oddech, napięcie, stres i emocje wpływają na sposób, w jaki odczuwamy własne ciało.

Jestem autorką książki „Masaże i terapie ajurwedyjskie”, w której pokazuję ajurwedę w jej pełniejszej odsłonie – nie jako zestaw egzotycznych rytuałów SPA, ale jako tradycyjny system medyczny mający własny sposób rozumienia człowieka, zdrowia, nierównowagi i pracy z ciałem.To książka, która daje solidne podstawy: zrozumienie filozofii, anatomii ajurwedyjskiej i logiki terapii, potrzebne do świadomej i odpowiedzialnej pracy z ciałem — szczególnie dla osób, które chcą wejść głębiej w ajurwedę lub pracować z nią profesjonalnie.

Prowadzę Szkołę Masażu i Terapii Ajurwedyjskich, w której uczę zarówno osób rozpoczynających swoją drogę z masażem, jak i profesjonalistów pracujących już z ciałem.

Moja misja

Jak pomagam

Ajurweda to dla mnie nie wellness.

Ajurweda jest tradycyjnym systemem medycznym rozwijanym w Indiach przez stulecia i ujmowanym przez Światową Organizację Zdrowia w obszarze medycyny tradycyjnej.

Ma własny model rozumienia człowieka, zdrowia, procesów prowadzących do nierównowagi, odżywiania, stylu życia, ziół oraz pracy z ciałem.

Dlatego nie interesuje mnie ajurweda sprowadzona do olejowego masażu, świec, kadzideł i „rytuału SPA”.

Relaks jest ważny. Przyjemność jest ważna. Odpoczynek jest ważny.

Ale to tylko fragment znacznie większej całości.

W pracy staram się zachować logikę tradycyjnej ajurwedy, a jednocześnie jasno rozdzielać jej perspektywę od współczesnej diagnostyki i leczenia medycznego. Ajurwedyjska konsultacja czy masaż nie zastępują lekarza ani badań. Mogą natomiast stać się sposobem na uważniejsze przyglądanie się codziennemu funkcjonowaniu organizmu i świadome wspieranie własnego dobrostanu.

Co oznacza dla mnie samouzdrawianie?

Często mówię o odzyskiwaniu mocy do samouzdrawiania.

Nie mam przez to na myśli leczenia siebie zamiast korzystania z medycyny ani przekonania, że wystarczy odpowiednie nastawienie, zioło czy masaż, aby wyleczyć chorobę.

Organizm przez cały czas reguluje temperaturę, odbudowuje tkanki, reaguje na wysiłek, dostosowuje się do zmieniających się warunków, regeneruje się podczas snu i próbuje utrzymać wewnętrzną równowagę.

Możemy mu w tym pomagać albo – często zupełnie nieświadomie – utrudniać.

Dla mnie samouzdrawianie oznacza przede wszystkim odzyskiwanie wpływu na tę część zdrowia, która naprawdę zależy od naszych codziennych decyzji.

To umiejętność zauważenia:

• czego potrzebuje moje ciało,
• co mnie wzmacnia, a co stopniowo odbiera mi zasoby,
• kiedy potrzebuję działania, a kiedy odpoczynku,
• jakie sygnały pojawiają się, zanim organizm zacznie protestować znacznie głośniej,
• kiedy mogę wesprzeć się sama, a kiedy potrzebuję pomocy specjalisty.

Nie wierzę w „złote ręce”, które kogoś uzdrawiają, cudowne zioło ani magiczną metodę przywracającą zdrowie.

Wierzę natomiast, że im lepiej rozumiesz własne ciało, tym większą masz możliwość podejmowania decyzji, które naprawdę Ci służą.

Jak pracuję

Podczas konsultacji ajurwedyjskich pomagam łączyć kropki.

Nie patrzymy wyłącznie na pojedynczy objaw. Przyglądamy się między innymi sposobowi odżywiania, trawieniu, snu, poziomowi energii, cyklowi, codziennemu rytmowi, przeciążeniu, aktywności, odpoczynkowi oraz temu, jak te elementy wpływają na siebie nawzajem.

Przy stole do masażu pracuję inaczej – mniej poprzez rozmowę, bardziej poprzez dotyk.

Interesuje mnie sposób, w jaki ciało reaguje: gdzie łatwo odpuszcza, gdzie pozostaje napięte, gdzie trudno mu zaufać dotykowi, kiedy oddech się pogłębia, a kiedy ciało jeszcze bardziej się usztywnia.

W obu przypadkach cel jest podobny:

pomóc Ci lepiej usłyszeć własne ciało, zamiast mówić Ci z zewnątrz, co ono powinno czuć.

Skąd czerpię wiedzę

Ukończyłam dwustopniowe szkolenie na konsultanta ajurwedy – poziom podstawowy i zaawansowany w Shivani Ayurveda oraz liczne szkolenia z zakresu masaży i terapii ajurwedyjskich.

Kształcę się także w zakresie tradycyjnego masażu tajskiego i innych metod pracy z ciałem.

Ukończyłam dwuletni Kurs Podstawowy Psychoterapii Gestalt. Wiedzę z tego obszaru wykorzystuję przede wszystkim do lepszego rozumienia relacji, emocji, granic oraz tego, co wydarza się w kontakcie z drugim człowiekiem – nie prowadzę psychoterapii.

Cały czas się uczę. Ajurweda jest zbyt rozległym systemem, żeby po jednym czy kilku kursach uznać, że „już się ją zna”.

Po godzinach

Ja prywatnie

Od urodzenia mieszkam w Bieszczadach. Stąd pochodzi moja rodzina i tu znajduje się mój gabinet oraz Szkoła Masażu i Terapii Ajurwedyjskich.

Góry nadal są jednym z moich ulubionych miejsc, choć dzisiaj znacznie lepiej niż kiedyś rozumiem, że nie każda aktywność musi polegać na przesuwaniu kolejnej granicy.

Lubię ruch i kontakt z naturą. Chodzę po górach, jeżdżę na rowerze. Kiedyś trochę się wspinałam i latałam na paralotni. Teraz raczej wolę wodę – pływam i nurkuję na wstrzymanym oddechu (freediving)

Fascynują mnie stare kultury, mitologia, tradycyjne systemy wiedzy oraz różne sposoby rozumienia relacji pomiędzy człowiekiem a światem.

Lubię fotografię, muzykę, dobrą literaturę i herbatę.

I nadal jestem osobą ciekawą świata.

Tyle że dzisiaj potrafię czasem zatrzymać się wystarczająco długo, żeby zauważyć również to, co dzieje się we mnie.