Surowe czy gotowane?
Jaki ma pogląd Ajurweda na spożywanie surowych i gotowanych warzyw oraz innych produktów spożywczych…
(więcej…)
Cała (ajurwedyjska) prawda o nabiale
Wskazany czy nie? Jeść czy nie jeść?
Wokół nabiału narosło wiele kontrowersji, więc przyjrzyjmy się jaki Ajurweda ma pogląd na produkty mleczne.
(więcej…)
Wątroba a hormony
Wątroba kojarzy nam się przede wszystkim z oczyszczaniem organizmu z toksyn. Ale oprócz tego pełni około 500 innych funkcji. W tym – wpływa na układ hormonalny. Dlatego warto się o nią zatroszczyć. Sprawdź, jak to zrobić z Ajurwedą
(więcej…)
Po co ci Ajurweda?
Do czego Ajuweda ma ci służyć? W czym tak naprawdę pomagać?
(więcej…)
Ashwagandha – czy odpowiednia dla kobiet?
Ashwagandha jest jednym z najpopularniejszych ziół ajurwedyjskich. Pomaga przy depresji, bezsenności, stresie, wspiera odporność, działa korzystnie gdy chcemy zyskać lub stracić na wadze, jest też afrodyzjakiem. Ale czy aby na pewno jest korzystna i bezpieczna dla każdej kobiety?
(więcej…)
Płukanie jamy ustnej olejem
Dlaczego według Ajurwedy płukanie jamy ustnej jest istotne i jak to robić…
(więcej…)