Category Archives: ajurweda w teorii

Dhatus a emocje

Ewa Szydłowska/ Listopad 30, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

Ajurweda nieustannie podkreśla, jak bardzo wszystko w nas jest połączone ze sobą i genialnie powiązane, jak poszczególne elementy składowe Twojego Ja sprawnie i efektywnie współpracują i wzajemnie się wspierają dla Twojego dobra, że stanowisz „jedność w wielości”…

Dhatus

Ewa Szydłowska/ Listopad 14, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

Ajurweda jest spójna, logiczna, intuicyjna – im bardziej się zagłębiam, tym bardziej ta wiedza wydaje mi się oczywista. Szczególnie ujmujące jest to, że ajurweda patrzy na człowieka we wszystkich możliwych kontekstach  i z bardzo szerokiej perspektywy: zarówno z perspektywy istoty ludzkiej, z całą jej fascynującą złożonością, jak i z perspektywy Natury i Wszechświata… Poczynając od poziomu pojedynczej komórki naszego organizmu,

Read More

Ile wody pić dziennie – co na to ajurweda

Ewa Szydłowska/ Sierpień 3, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

O ajurwedyjskim podejściu do picia odpowiedniej ilości wody wspominałam już w tekście Jak jeść? Teraz jest dobry czas, aby do tego tematu powrócić. Trwa wszak prawdziwe lato – w pełnym rozkwicie swoich możliwości, wraz ze wszystkimi jego urokami. Słońce cudnie praży i cóż – pić się chce 🙂

Jak jeść?

Ewa Szydłowska/ Kwiecień 1, 2017/ ajurweda w teorii, przepisy kulinarne/ 0 comments

Ajurweda wiele uwagi poświęca odżywianiu, ale nie tylko mówi CO jeść (co powinna jeść osoba typu Vata, Pitta, Kapha), ale również JAK jeść. I to są bardzo konkretne zalecenia, których stosowanie ma zapewnić jak najlepsze trawienie, a tym samym jak najlepszą wchłanialność substancji odżywczych dostarczanych wraz z posiłkiem:

Wikriti cz. 2 – skoncentrowana na skórze :)

Ewa Szydłowska/ Marzec 17, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

Wbrew tytułowi nie będzie to reklama kosmetyków firmy Bioliq 🙂 Będzie o wikriti – o którym pisałam ostatnio – ale tym razem w kontekście skóry. Ujmę to nietypowo jak na mnie, czyli w bardzo wielkim skrócie 😉  prakriti to norma, wrikriti – zaburzenie.

Wikriti czyli gdy brak równowagi cz.1

Ewa Szydłowska/ Marzec 13, 2017/ ajurweda w teorii/ 2 comments

Jak już wspominałam kilkakrotnie cały świat i każda istota żywa, każdy człowiek składa się z trzech energii – tzw. dosz: vata, pitta, kapha. Każdy z nas ma w sobie wszystkie trzy dosze, ale w unikalnych, charakterystycznych tylko dla nas proporcjach.

Ritucharya czyli ajurweda a cykl pór roku

Ewa Szydłowska/ Marzec 10, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

Ciało funkcjonuje wg naturalnego rytmu, chodzi tu zarówno o biorytm związany cyklem dnia i nocy, ze zmieniającymi się porami roku, fazami księżyca, z cyklem menstruacyjnym… Dzisiaj pochylmy się nad ritucharya, czyli nad tym, co ajurweda ma do powiedzenia na temat zmieniających się pór roku i ich wpływu na nasze samopoczucie i zdrowie.