Tag Archives: Pitta

Ajurwedyjski szampon orzechowo – ziołowy

Ewa Szydłowska/ Maj 14, 2017/ moje receptury kosmetyczne, pielęgnacja włosów/ 0 comments

W Indiach włosy symbolizują i manifestują u mężczyzn siłę, u kobiet – piękno. Dlatego Hinduski bardzo o nie dbają, zresztą znane są z pięknych, gęstych, długich włosów. Szczerze mówiąc nie czuję potrzeby bycia posiadaczką superwłosów 🙂 wystarczy, aby były w dobrej kondycji. Masuję więc skórę głowy olejem przynajmniej raz w tygodniu oraz myję włosy odwarem orzechowo – ziołowym, unikając szamponów

Read More

Jak jeść?

Ewa Szydłowska/ Kwiecień 1, 2017/ ajurweda w teorii, przepisy kulinarne/ 0 comments

Ajurweda wiele uwagi poświęca odżywianiu, ale nie tylko mówi CO jeść (co powinna jeść osoba typu Vata, Pitta, Kapha), ale również JAK jeść. I to są bardzo konkretne zalecenia, których stosowanie ma zapewnić jak najlepsze trawienie, a tym samym jak najlepszą wchłanialność substancji odżywczych dostarczanych wraz z posiłkiem:

Peeling do twarzy

Ewa Szydłowska/ Marzec 29, 2017/ pielęgnacja twarzy/ 2 comments

Pełny ajurwedyjski rytuał pielęgnacyjny twarzy wykonujemy przynajmniej raz w tygodniu, a składają się nań kolejno: oczyszczanie masaż ciepły kompres lub parówka peeling maseczka oczyszczająca lub odżywcza tonizowanie nawilżenie nawodnienie

Wikriti cz. 2 – skoncentrowana na skórze :)

Ewa Szydłowska/ Marzec 17, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

Wbrew tytułowi nie będzie to reklama kosmetyków firmy Bioliq 🙂 Będzie o wikriti – o którym pisałam ostatnio – ale tym razem w kontekście skóry. Ujmę to nietypowo jak na mnie, czyli w bardzo wielkim skrócie 😉  prakriti to norma, wrikriti – zaburzenie.

Wikriti czyli gdy brak równowagi cz.1

Ewa Szydłowska/ Marzec 13, 2017/ ajurweda w teorii/ 2 comments

Jak już wspominałam kilkakrotnie cały świat i każda istota żywa, każdy człowiek składa się z trzech energii – tzw. dosz: vata, pitta, kapha. Każdy z nas ma w sobie wszystkie trzy dosze, ale w unikalnych, charakterystycznych tylko dla nas proporcjach.

Ritucharya czyli ajurweda a cykl pór roku

Ewa Szydłowska/ Marzec 10, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

Ciało funkcjonuje wg naturalnego rytmu, chodzi tu zarówno o biorytm związany cyklem dnia i nocy, ze zmieniającymi się porami roku, fazami księżyca, z cyklem menstruacyjnym… Dzisiaj pochylmy się nad ritucharya, czyli nad tym, co ajurweda ma do powiedzenia na temat zmieniających się pór roku i ich wpływu na nasze samopoczucie i zdrowie.

Masaż twarzy – zrób to sam.

Ewa Szydłowska/ Luty 26, 2017/ pielęgnacja twarzy/ 1 comments

Masaż twarzy jest istotną częścią ajurwedyjskiego rytuału piękna, na który składają się następująco: oczyszczanie, masaż, ciepły kompres lub parówka, peeling, maseczka oczyszczająca lub odżywcza, tonizowanie, nawilżenie, nawodnienie. Takiego pełnego rytuału oczywiście nie robimy codziennie, na codzień zupełnie wystarczy oczyszczanie, tonizowanie i nawilżenie, ale ja polecam jednak włączyć masaż twarzy w codzienną pielęgnację.