Tag Archives: Ashtanga Hridaya

Ile wody pić dziennie – co na to ajurweda

Ewa Szydłowska/ Sierpień 3, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

O ajurwedyjskim podejściu do picia odpowiedniej ilości wody wspominałam już w tekście Jak jeść? Teraz jest dobry czas, aby do tego tematu powrócić. Trwa wszak prawdziwe lato – w pełnym rozkwicie swoich możliwości, wraz ze wszystkimi jego urokami. Słońce cudnie praży i cóż – pić się chce 🙂

Udvartana – ulubieniec proszkomaniaka :)

Ewa Szydłowska/ Lipiec 6, 2017/ terapie ajurwedyjskie/ 1 comments

Kocham rośliny w proszku – czy to mąki różnego rodzaju, czy zioła wysuszone i drobno zmielone. W takiej formie zioła wydają mi się najbardziej przyjazne w użytkowaniu, czy to „dopaszczowo” (np. jako przyprawy lub terapeutycznie) czy tym bardziej zewnętrznie. Sproszkowanych ziół i w ogóle roślin można użyć do maseczki, do peelingu, do oczyszczania twarzy i generalnie całego ciała, a nawet

Read More

Ritucharya czyli ajurweda a cykl pór roku

Ewa Szydłowska/ Marzec 10, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

Ciało funkcjonuje wg naturalnego rytmu, chodzi tu zarówno o biorytm związany cyklem dnia i nocy, ze zmieniającymi się porami roku, fazami księżyca, z cyklem menstruacyjnym… Dzisiaj pochylmy się nad ritucharya, czyli nad tym, co ajurweda ma do powiedzenia na temat zmieniających się pór roku i ich wpływu na nasze samopoczucie i zdrowie.

Dinacharya czyli ajurweda a biorytm dobowy

Ewa Szydłowska/ Luty 18, 2017/ ajurweda w teorii/ 0 comments

Ciało funkcjonuje wg naturalnego rytmu, chodzi tu zarówno o biorytm związany ze zmieniającymi się porami roku, fazami księżyca, z cyklem menstruacyjnym, ale także z cyklem dnia i nocy. I o tym ostatnim – oraz związanym z nim dinacharya – będzie dzisiaj, o kolejnych – wkrótce.