fbpx

Ajurweda w ramach codziennej piel臋gnacji twarzy zaleca oczyszczanie, tonizowanie i nawil偶enie – czyli nic nowego i odkrywczego, wszyscy o tym wiedz膮 馃檪

A raz na jaki艣 czas, najlepiej przynajmniej raz w tygodniu, pe艂ny rytua艂 urodowy, na kt贸ry sk艂ada si臋 kolejno:

  • oczyszczanie
  • masa偶
  • ciep艂y kompres lub par贸wka
  • peeling
  • maseczka oczyszczaj膮ca lub od偶ywcza
  • tonizowanie
  • nawil偶enie
  • nawodnienie

Wszystko oczywi艣cie po ajurwedyjsku – maksymalnie, wr臋cz skrajnie naturalnie 馃檪

Etap pierwszy – oczyszczanie.

Wersj臋 najprostsz膮 ju偶 wcze艣niej przedstawia艂am – olej plus besan (m膮ka z ciecierzycy). Na such膮 (w sensie nie zwil偶on膮 wod膮) sk贸r臋 twarzy suchymi d艂o艅mi (nie zwil偶a膰 wod膮!) nak艂adamy olej, wmasowujemy go w sk贸r臋, nast臋pnie wmasowujemy w sk贸r臋 m膮k臋 z ciecierzycy (w trakcie – nie zwil偶a膰 m膮ki ani d艂oni wod膮!) m膮ka pi臋knie wch艂ania olej, na ko艅cu sp艂ukujemy wszystko ciep艂膮 wod膮. Olej pod wp艂ywem m膮ki emulguje z wod膮, wszystko si臋 naprawd臋 艣wietnie zmywa ze sk贸ry. To dzia艂a nawet lepiej ni偶 olej z p艂ynnym emulgatorem, bo nacieraj膮c sk贸r臋 such膮 m膮k膮 dodatkowo stymulujemy sk贸r臋, poprawiaj膮c kr膮偶enie i tym samym dotleniaj膮c tkanki, ale dzieje si臋 to bez ryzyka podra偶nienia – m膮ka jest drobniutko mielona, a w dodatku jest olej. Namawiam do spr贸bowania, efekt jest naprawd臋 zaskakuj膮cy 馃檪 Jedynym minusem mo偶e by膰 zapach, jaki pojawia si臋 podczas zmywania m膮ki ciep艂膮 wod膮 – taki mocno str膮czkowy 馃檪 mnie akurat nie przeszkadza, kojarzy mi si臋 z dzieci艅stwem i z wyjadaniem z babcinego ogr贸dka m艂odego, jeszcze niedojrza艂ego groszku 馃檪

besan m膮ka z ciecierzycy

besan – m膮ka z ciecierzycy

Mo偶na te偶 oczywi艣cie p贸j艣膰 dalej i pokombinowa膰, czyli do m膮ki z ciecierzycy doda膰 jakich艣 ciekawych sk艂adnik贸w i zi贸艂 – w formie proszk贸w.

Dla os贸b typu Vata, z such膮 sk贸r膮, mo偶e to by膰 m膮ka migda艂owa (albo bardzo drobno zielone migda艂y, uprzednio wymoczone w wodzie lub mleku i obrane ze sk贸rki), mleko w proszku, zio艂a typu brahmi, tulsi, shatavari, lotos, mielone p艂atki r贸偶

Dla os贸b typu Pitta, ze sk贸r膮 wra偶liw膮, sk艂onn膮 do podra偶nie艅, zapale艅, a cz臋sto te偶 do przet艂uszczania w strefie T, poleca si臋 kurkum臋, manjist臋 (ale oba te zio艂a ostro偶nie, w niedu偶ych ilo艣ciach, bowiem zabarwiaj膮 sk贸r臋 – kurkuma rzecz jasna na 偶贸艂to, a manjista na czerwono), drzewo sanda艂owe, zw艂aszcza bia艂e.

Dla os贸b typu Kapha, ze sk贸r膮 t艂ust膮, odpowiednia jest kozieradka, suszone mielone sk贸rki pomara艅czy lub cytryny, neem, pippali, a tak偶e glinki, zw艂aszcza tradycyjnie u偶ywana w Indiach multani mitti (znana te偶 pod mniej wdzi臋czn膮 i romantyczn膮 nazw膮 – ziemia fulerska)

Generalnie te偶 dla ka偶dego mog臋 poleci膰 amla (agrest indyjski) – to jedno z najpopularniejszych zi贸艂 ajurwedyjskich, u偶ywane bardzo cz臋sto, od strony kosmetycznej cenne przede wszystkim ze wzgl臋du na antyoksydanty.

Kolorowy 艣wiat proszkowy – od prawej kolejno: multani mitti, shatavari, drzewo sanda艂owe (czerwone), neem, kozieradka, manjishta, besan

 

Ilo艣膰 i proporcje sk艂adnik贸w sproszkowanych nie s膮 jako艣 艣ci艣le okre艣lone, maj膮 by膰 dostosowane do potrzeb naszej osobistej sk贸ry.  Co do zasady m膮ka z ciecierzycy powinna stanowi膰 podstaw臋 tej mieszanki, powinno by膰 jej nie mniej ni偶 50%.

Mo偶na r贸wnie偶 p贸j艣膰 jeszcze dalej i do takich gotowych proszkowych mieszanek doda膰 sk艂adnik贸w p艂ynnych, w贸wczas pomijamy smarowanie sk贸ry olejem, tylko od razu nak艂adamy tak膮 mieszank臋 bezpo艣rednio na wilgotn膮 sk贸r臋, masujemy chwil臋 i albo zmywamy od razu z twarzy albo – jeszcze bardziej tradycyjnie – pozostawiamy do wyschni臋cia na sk贸rze, a nast臋pnie 艣cieramy.

  • p艂ynne sk艂adniki polecane dla Vata: olej sezamowy, 艣mietana krem贸wka, mleko, 偶贸艂tko jaja, mi贸d
  • p艂ynne sk艂adniki polecane dla Pitta: sok z aloesu, jogurt naturalny, zmia偶d偶ony og贸rek
  • p艂ynne sk艂adniki polecane dla Kapha: rozcie艅czony sok z cytryny, jogurt naturalny

I oczywi艣cie woda r贸偶ana – polecana zawsze, dla wszystkich 馃檪

Nie widz臋 przeszk贸d, aby podobnych specyfik贸w u偶ywa膰 na ca艂e cia艂o 馃檪

%d bloggers like this: