fbpx

Jak BEZPIECZNIE stosować olejki eteryczne do pielęgnacji skóry…

Olejki eteryczne uważane są za esencję siły życiowej rośliny. Tym, co roślina ma najlepszego – w skoncentrowanej, skondensowanej formie.  Dlatego chętnie wykorzystuje się je do terapii, przede wszystkim do aromaterapii.

Olejki eteryczne pozyskuje się z roślin za pomocą kilku różnych metod ekstrakcji:

  • destylacja parą wodną – najpopularniejsza,
  • tłoczenie na zimno (cytrusy)
  • ekstrakcja określonym rozpuszczalnikiem, np. dwutlenkiem węgla pod dużym ciśnieniem
  • euflerage – ekstrakcja naturalnymi tłuszczami roślinnymi lub zwierzęcymi, wykorzystywana rzadko,  ponieważ jest bardzo kosztowna.

Olejki eteryczne można pozyskiwać z każdej części rośliny – z kwiatów, liści, łodyg, owoców, korzenia, drewna, kory. Jednak pozyskanie olejku z rośliny nie jest łatwe, bowiem występują one w roślinach w niewielkich ilościach, np. ze 100 kg lawendy można pozyskać około 2 kg olejku, a ze 100 kg płatków róż – zaledwie około 0,5 kg olejku.

Skład olejku eterycznego poszczególnych gatunków roślin jest oczywiście bardzo zróżnicowany i skomplikowany. Może zawierać kilkanaście, kilkadziesiąt, a nawet kilkaset różnych substancji chemicznych i składników aktywnych, które działają synergistycznie, potęgują terapeutyczną moc olejku i sprawiają, że jeden olejek może być użyty w kilku różnych chorobach/przypadłościach i do kilku różnych celów, np. spożywczy, perfumeryjny, kosmetyczny, do sprzątania.

My oczywiście skupimy się na używaniu olejków w pielęgnacji ciała.

Możemy ich używać jako dodatek do kąpieli, do oleju przeznaczonego do masażu, do kremów, balsamów, maseczek, szamponów.  Ale, ponieważ olejki są skoncentrowane, należy je w czymś rozpuścić przed podaniem na skórę oraz stosować w określonych, ograniczonych ilościach. Jeśli nie zastosujemy się do tych zasad, ryzykujemy podrażnienie skóry.

Olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie, natomiast świetnie rozpuszczają się w tłuszczach/olejach i użytkowane w takiej formie są najbezpieczniejsze dla skóry. Dobrze rozpuszczają się również w alkoholu etylowym (etanolu), przy czym jego stężenie powinno być jak najwyższe; w praktyce wykorzystuje się do tego spirytus, który oczywiście generalnie niezbyt nadaje się do pielęgnacji skóry…

Generalne zasady bezpiecznego dozowania i stosowania olejków eterycznych na skórę u osób dorosłych:

  • maseczki: 1 lub 2 krople na 2 łyżki stołowe lub 30 ml maski. Jednak nie jestem zwolenniczką stosowania olejków w maskach, ponieważ, nawet jeśli rozpuścimy go w oleju, to trudno to  zmieszać z pozostałymi składnikami maski i efektywnie wykorzystać do pielęgnacji
  • oleje do masażu twarzy: 8-15 kropli na 30 ml oleju bazowego, ale takiej mieszanki używamy w niedużej, rozsądnej ilości, dosłownie na krople
  • oleje do masażu ciała: 10-30 kropli na 30 ml oleju bazowego
  • oleje do masażu głowy: 1 kropla na 5 ml (łyżka stołowa)
  • szampony, żele do mycia: 5-10 kropli na 100 ml, można w tego typu kosmetykach używać olejków eterycznych bezpiecznie, ponieważ zawierają detergenty umożliwiające rozpuszczenie olejków
  • toniki: 5- 10 kropel na 100 ml, najbezpieczniej w takiej formulacji użyć propanediolu – jest to roślinny odpowiednik glikolu propylenowego, świetny rozpuszczalnik i nośnik substancji aktywnych, przy okazji nawilża i ma właściwości konserwujące
  • balsamy do ciała: 5-20 kropli na 30 ml,
  • przy produkcji kremów do twarzy dobrą praktyką jest dodawanie olejków w ilości 0,1 – 0,5% w recepturze, czyli np. na 30 g kremu około 1-6 kropli olejku
  • do kąpieli całego ciała: nigdy nie dodajemy olejków eterycznych bezpośrednio do wody, do wanny, najpierw rozcieńczamy w oleju bazowym lub w płynie/żelu do kąpieli,  1-4 krople. Niektórzy aromaterapeuci polecają do rozcieńczania olejków do kąpieli mleko, śmietanę, jogurt lub miód, ale w świetle nowych odkryć naukowych w aromaterapii nie jest to bezpieczny sposób na używanie olejków w kąpieli
  • perfumy: 15-30% w recepturze
  • nie używaj olejków w kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji okolic oczu
  • pamiętaj, że olejki cytrusowe są fotouczulające, więc nie nakładamy ich na ciało przed wyjściem na słońce, ponieważ mogą spowodować gwałtowną reakcję skóry

Powyższe zasady dozowania olejków zaczerpnęłam z książki Valerie Ann Worwood „The complete book of essential oils and aromatherapy”. Są to wskazówki ogólne. Najrozsądniej jest używać olejków mniej niż więcej, czyli bliżej dolnych granic ilościowych widełek, obserwując przy tym reakcje swojej skóry. Ponadto sięgnij po wskazówki dotyczące dopuszczalnego stężenia dla poszczególnych olejków, które podaje Inez Herbiness Rogozińska – https://herbiness.com/. Inez podaje te dane w oparciu o dane Tisserand Institute oraz IFRA (The International Fragrance Association).

%d bloggers like this: