Bierzesz skrupulatnie Eutyrox czy Letrox? Super. Jednak powinnaś też zadbać o to, aby Twój organizm je przyswajał i w pełni z nich korzystał. Im słabsze przyswajanie syntetycznych hormonów tarczycy, tym wyższą ich dawkę musisz brać. Im wyższa dawka, tym bardziej organizm przyzwyczaja się do wsparcia z zewnątrz i zaczyna na nim polegać, zamiast na swoich zasobach, a wtedy potrzebuje ich jeszcze więcej. Robi się więc błędne koło, które trzeba przerwać.

O wysokości dawki hormonów tarczycy decyduje lekarz endokrynolog, biorąc pod uwagę wiele czynników, takich jak:

• wyniki badań laboratoryjnych: przede wszystkim TSH (hormonu stymulującego tarczycę), a także fT4 i ewentualnie fT3. Te wyniki pozwalają ocenić, w jakim stopniu zaawansowania jest niedoczynność/nadczynność
• objawy kliniczne: leczenie jest często dostosowywane, aby złagodzić te objawy.
• wiek pacjentki: starsi pacjenci mogą potrzebować mniejszych dawek hormonów ze względu na wolniejszy metabolizm i większe ryzyko skutków ubocznych, zwłaszcza na serce.
• waga ciała
• stan serca i ogólny stan zdrowia: istniejące problemy sercowe mogą wymagać ostrożniejszego dawkowania, aby uniknąć nadmiernego stymulowania serca.
• inne schorzenia i przyjmowane leki: niektóre choroby oraz leki mogą wpływać na metabolizm hormonów tarczycy lub ich wchłanianie
• planowanie ciąży – nieuregulowana niedoczynność tarczycy jest bardzo niekorzystna dla rozwoju płodu
• ciąża – w pierwszym trymestrze dziecko nie ma jeszcze swojej tarczycy i korzysta z hormonów mamy. A hormony tarczycy są dziecku niezbędne do prawidłowego rozwoju
• karmienie piersią – nieuregulowana niedoczynność tarczycy ma wpływ na laktację

Jednak zoptymalizowana dawka hormonów to jedno.

A drugie – to co się dzieje w organizmie z hormonami i jak z tych hormonów organizm skorzysta. Można tu wyróżnić  kilka etapów i elementów:

• biodostępność: musisz pamiętać, że do organizmu nie wchłonie się cała dawka hormonów, lecz około 60-80%, na takim poziomie jest biologiczna dostępność lewotyroksyny.

• uwalnianie z postaci leku – substancja czynna, aby zaczęła działać, musi uwolnić się z formuły, np. kapsułki, w którą została zamknięta. Na uwalnianie lewotyroksyny ma wpływ ph żołądka. Jeżeli jest niedokwaszony, będzie trudniej…

• wchłanianie: syntetyczne hormony tarczycy wchłaniają się głównie w jelicie cienkim, po 60-90 minutach

• dystrybucja po organizmie – transport hormonów odbywa się po związaniu ich z białkami (gównie TGB)

• metabolizm: konwersja lewotyroksyny do hormonu aktywnego biologicznie czyli T3, co dzieje się głównie w wątrobie

Na każdym z tych etapów coś może pójść nie tak. Skutkiem jest to, że hormony po prostu nie działają jak należy, pomimo zoptymalizowanej dawki. A w efekcie Twoje samopoczucie jest dalekie od dobrego.

Co sprawia, że masz problem z przyswajaniem syntetycznych hormonów tarczycy:

• zbyt krótki czas pomiędzy przyjęciem hormonów a produktami które ograniczają ich wchłanianie, np. kawa, błonnik, soja, produkty obfite w wapń, np. nabiał, woda mineralna z wysoką zawartością tego pierwiastka

• leki i suplementy ograniczające wchłanianie hormonów: żelazo, wapń, leki na cukrzycę, leki obniżające kwasowość żołądka, niektóre przeciwzakrzepowe, psychoaktywne.

• za mało białka w diecie – to kieruję zwłaszcza do wegetarian i wegan: białko jest niezbędne do produkcji hormonów tarczycy, ale również do ich transportowania po organizmie. Bez niego czy naturalne, czy syntetyczne hormony tarczycy nie trafią tam gdzie trzeba

• problem z jelitami

• obciążona wątroba

• problemy z żołądkiem: nadwrażliwość/stan zapalny błony śluzowej, niedokwaszenie lub nadkwasota, Helicobacter pylori

Co wspiera jelita?

• Ciepłe, gotowane posiłki o stałych porach, nawadnianie się, zdrowe tłuszcze, sen i odpoczynek. Praca z emocjami – lęk rujnuje jelita

Co wspiera wątrobę?

• Unikanie alkoholu, kawy, ostrych przypraw, tłustych i smażonych potraw. Praca z emocjami – tłumiona złość jest równie trudna dla wątroby co alkohol

A co z żołądkiem?

Jeżeli błona śluzowa jest nadszarpnięta – proponuję lukrecję, zadziała osłonowo, lepiej niż siemię lniane. Natomiast, aby dokwasić żołądek sugeruję amla (agrest indyjski) Działa ona również przeciwzapalnie i zawiera witaminę C, a badania naukowe jednoznacznie wskazują, że suplementacja witaminą C poprawia wyniki badań hormonów tarczycy. Najprawdopodobniej właśnie dlatego, że zakwasza żołądek i poprawia rozpuszczalność lewotyroksyny w żołądku