Cynamon – co na to Ajurweda
Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw świata, a jednocześnie jednym z najbardziej przez Ajurwedę cenionych ziół. Ma sporo do zaoferowania dla wsparcia Twojego organizmu, między innymi również układu hormonalnego.
(więcej…)
Zdrowy sen – co na to Ajurweda
Pokuszę się o stwierdzenie, że wszyscy jesteśmy niedospani, mamy ogromny deficyt snu. Nie tylko dlatego, że śpimy za krótko. Nie tylko dlatego, że wstajemy wcześnie rano, bo trzeba do pracy, a przed nią ogarnąć kilka rzeczy. Głównie dlatego, że śpimy niewłaściwie…
(więcej…)
Jak jeść strączki i czuć się po nich dobrze?
Różnego rodzaju fasolki, groch, soczewica, ciecierzyca, bób, soja są bogatym źródłem białka, alternatywnym dla mięsa, ryb, jajek i nabiału. Jednak nie zawsze dobrze się czujemy po ich zjedzeniu. Jak temu zaradzić?
(więcej…)
Surowe czy gotowane?
Jaki ma pogląd Ajurweda na spożywanie surowych i gotowanych warzyw oraz innych produktów spożywczych…
(więcej…)
Cała (ajurwedyjska) prawda o nabiale
Wskazany czy nie? Jeść czy nie jeść?
Wokół nabiału narosło wiele kontrowersji, więc przyjrzyjmy się jaki Ajurweda ma pogląd na produkty mleczne.
(więcej…)