Triphala to jedna z najsłynniejszych, o ile nie najsłynniejsza ziołowa mieszanka ajurwedyjska, znana i używana ponoć już od tysiąca lat. Jej nazwa oznacza dosłownie trzy owoce (w sanskrycie tri – trzy, phala – owoc) i w rzeczy samej jest to mieszanka wysuszonych sproszkowanych owoców drzew amalaki, bibhitaki i haritaki, które wspólnie tworzą prawdziwą mieszankę wybuchową – bombę zdrowotną 🙂 (więcej…)
Łupież suchy to objaw zaburzenia dosza vata, łupież tłusty to efekt zaburzenia dosza kahpa. Zatem aby pozbyć się tej dolegliwości, należy przywrócić do równowagi zaburzoną doszę. A w międzyczasie – zastosować jakieś sos dla skóry głowy. Oto, co poleca ajurweda… (więcej…)
W Indiach włosy symbolizują i manifestują u mężczyzn siłę, u kobiet – piękno. Dlatego Hinduski bardzo o nie dbają, zresztą znane są z pięknych, gęstych, długich włosów.
Szczerze mówiąc nie czuję potrzeby bycia posiadaczką superwłosów 🙂 wystarczy, aby były w dobrej kondycji. Masuję więc skórę głowy olejem przynajmniej raz w tygodniu oraz myję włosy odwarem orzechowo – ziołowym, unikając szamponów drogeryjnych.
Ajurweda w ramach codziennej pielęgnacji twarzy zaleca oczyszczanie, tonizowanie i nawilżenie – czyli nic nowego i odkrywczego, wszyscy o tym wiedzą 🙂
A raz na jakiś czas, najlepiej przynajmniej raz w tygodniu, pełny rytuał urodowy, na który składa się kolejno:
