Kobieca biblioteczka
Książki, które polecam każdej kobiecie. Mój subiektywny wybór, związany z etapem rozwoju osobistego, w którym akurat jestem, a także z wglądami, które zyskałam, pracując z kobietami i ich problemami ze zdrowiem.
(więcej…)
Czakry a układ hormonalny
O systemie czakr mówi się wiele, ale mniej poświęca się uwagi temu, że każda z czakr jest związana z jakimś gruczołem dokrewnym.
Sprawdźmy zatem co medycyna energetyczna mówi o układzie hormonalnym.
(więcej…)
Mięso – co na to Ajurweda
Ajurwedyjskie tipy na problemy ze snem
Hashimoto – co na to Ajurweda?
Ksenoestrogeny a układ hormonalny
Czym są owe tajemniczo brzmiące ksenoestrogeny i jaki wpływ mają na Twój układ hormonalny?
(więcej…)
Shatavari – kiedy powinnaś go unikać
Shatavari to jedno z najpopularniejszych ajurwedyjskich ziół w Polsce. Polecana jest kobietom przy problemach związanych z układem rozrodczym; zresztą sugeruje to sanskrycka nazwa tej rośliny – „ta, która posiada stu mężów”. Teoretycznie jest zatem afrodyzjakiem, podnosi libido, poprawia płodność, balansuje kobiece hormony i cykl menstruacyjny. W praktyce jednak okazuje się, że nie jest uniwersalnym ziołem, które mogą brać wszystkie kobiety. Czasem wręcz może szkodzić…
(więcej…)
Cynamon – co na to Ajurweda
Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw świata, a jednocześnie jednym z najbardziej przez Ajurwedę cenionych ziół. Ma sporo do zaoferowania dla wsparcia Twojego organizmu, między innymi również układu hormonalnego.
(więcej…)
Opowieści o kupie
Zdrowy sen – co na to Ajurweda
Pokuszę się o stwierdzenie, że wszyscy jesteśmy niedospani, mamy ogromny deficyt snu. Nie tylko dlatego, że śpimy za krótko. Nie tylko dlatego, że wstajemy wcześnie rano, bo trzeba do pracy, a przed nią ogarnąć kilka rzeczy. Głównie dlatego, że śpimy niewłaściwie…
(więcej…)