Punkty marma cz.6 – ręka
Kontynuujemy serię tekstów o punktach marma. Dzisiaj zapoznasz się z punktami umiejscowionymi na rękach. (więcej…)
Punkty marma cz. 5 – dłonie
Po miesiącu nieobecności (spowodowanej pracą, pracą i jeszcze raz pracą…) pustostan na blogu dziś wypełnią punkty marma na dłoniach. (więcej…)
Udvartana – ulubieniec proszkomaniaka :)
Kocham rośliny w proszku – czy to mąki różnego rodzaju, czy zioła wysuszone i drobno zmielone. W takiej formie zioła wydają mi się najbardziej przyjazne w użytkowaniu, czy to „dopaszczowo” (np. jako przyprawy lub terapeutycznie) czy tym bardziej zewnętrznie. Sproszkowanych ziół i w ogóle roślin można użyć do maseczki, do peelingu, do oczyszczania twarzy i generalnie całego ciała, a nawet – do aromaterapii. Ajurweda zna jeszcze jeden sposób użytkowania ziół w proszku, mianowicie – masaż udvartana. (więcej…)
Punkty marma cz. 4 – uszy
Dzisiaj – punkty marma usytuowane na uszach. (więcej…)
Masaż ajurwedyjski – moja supermoc :)
Wg ajurwedy masaż – obojętnie czy to będzie masaż ajurwedyjski czy jakikolwiek inny – odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowia, urody i długowieczności. Jest codziennym obowiązkowym rytuałem dinacharya i tak ważnym elementem zdrowego trybu życia, że nie sposób nie poświęcić mu oddzielnego tekstu. (więcej…)
Punkty marma cz.3 – szyja
Dzisiaj poznasz punkty marma usytuowane na szyi. (więcej…)
