W Indiach snana, czyli kąpiel, to nie jest po prostu kąpiel, to ważny rytuał dla oczyszczenia nie tylko ciała, ale również umysłu. I nie chodzi tu jedynie o ablucje w Ganga – świętej rzece – matce; każda kąpiel jest rytuałem i należy ją celebrować.
Punkty marma – ciąg dalszy. Dzisiaj – twarz. I uwaga, będzie tego dużo 🙂
Ale, jeśli ktoś jest tu pierwszy raz, polecam najpierw przeczytać dwa poprzednie wpisy:
Po pobycie w Kołobrzegu…
Kołobrzeg zapamiętam jako miasto fajnych ludzi. I nie chodzi tylko o tych, których miałam przyjemność poznać osobiście (bez wyjątku niebanalne, niezwykłe, niesamowite wręcz osobowości), ale ogólnie o relacje międzyludzkie w sklepach, restauracjach, w parku, na ulicach… Można się po prostu uśmiechać i być miłym i nikt nie patrzy na Ciebie tym podejrzliwym wzrokiem, którego nieraz doświadczyłam w mojej części Polski 🙂
Niezwykła historia, która wydarzyła się naprawdę. Świetnie opowiedziana, bardzo wzruszająca, ale bez tanich chwytów. Piękne kadry. W tle – Indie… Film „Lion. Droga do domu” – bardzo polecam!
Świąteczny czas już za nami… pojedliśmy, popiliśmy, aktywności fizycznej prawie zero, pogoda nie zachęcała do spacerów, przynajmniej w Bieszczadach, więc nie było dylematu – wyjść czy nie wyjść i spokojnie bez wyrzutów sumienia można było zalec na sofie ze słodkościami i kieliszkiem wina pod ręką 🙂
Jakiś czas temu pisałam o punktach marma – ogólnie, jednocześnie obiecując, że stopniowo, po kolei pochylę się nad punktami usytuowanymi na poszczególnych częściach ciała.
ON – w zasadzie człowiek-ikona. Jest lekarzem, naukowcem, i chyba najbardziej znanym na świecie promotorem i propagatorem ajurwedy i medycyny holistycznej w ogóle. Jest autorem wielu wielu książek z tej dziedziny, a jego bodaj najgłośniejsza – „Zdrowie doskonałe” – jest polecana zwłaszcza osobom, które świeżo odkryły ajurwedę i chcą ją zgłębiać – nie znam przystępniej napisanej książki o ajurwedzie.
Czy masła klarowanego można używać do celów kosmetycznych? oczywiście, że tak 🙂 najpierw co prawda należy je nieco okiełznać, oswoić i przysposobić – czyli zrobić z niego masło klarowane. I w takiej postaci można go używać podobnie jak olejów i maseł roślinnych. (więcej…)
Mam teraz w życiu taki mega dobry, szczęśliwy czas – bo zarówno lubię to co robię, jak i robię to co lubię 🙂 czyli – zarabiam na życie tym, co naprawdę daje mi sto procent satysfakcji, a jednocześnie mogę poświęcić czas innym rzeczom, które sprawiają mi radość. Na przykład – wspinaniu…
Ajurweda wiele uwagi poświęca odżywianiu, ale nie tylko mówi CO jeść (co powinna jeść osoba typu Vata, Pitta, Kapha), ale również JAK jeść. I to są bardzo konkretne zalecenia, których stosowanie ma zapewnić jak najlepsze trawienie, a tym samym jak najlepszą wchłanialność substancji odżywczych dostarczanych wraz z posiłkiem:
