Dosza Vata – kompendium wiedzy
Ajurweda dzieli ludzi na trzy podstawowe typy osobowości: Vata, Pitta i Kapha.
Dzisiaj koncentrujemy się na Vata.
Panchamrit snana – kąpiel pięciu nektarów
Panchamrit to pięcioskładnikowa mieszanka uważana w hinduistycznych Indiach za świętą, składana w ofierze bogom w ramach ceremonii religijnej zwanej puja. Owe pięć składników to pokarm bogów, najbardziej odżywcze substancje, jakie dała nam Natura: mleko, jogurt naturalny, miód, ghee (masło klarowane) oraz cukier. W niektórych rejonach Indii do panchamrit dodaje się również liście tulsi (świętej bazylii) oraz owoce, np. banany, lub orzechy.
Nie ufam producentom kosmetyków naturalnych
Zgarnij z półki do kosza na śmieci jednym ruchem ręki te wszystkie naturalne żele, mleczka i inne wynalazki do mycia ciała. Tak, nawet te Sylveco. Ten własnoręcznie zrobiony też. I Twój ulubiony olejek myjący z emulgatorem płynnym również. Zakładam, że wszelkie specyfiki z slsami już dawno zgarnęłaś.
Masaż ajurwedyjski w Bieszczadach
Masaż ajurwedyjski w Bieszczadach – od teraz to już możliwe 🙂
Czaj masala – herbata z przyprawami wzmacniająca odporność
Wiadomo, zimą szczególnie potrzebujemy czegoś, co wzmocni odporność organizmu. A jeśli to będzie coś, co przy okazji ma działanie rozgrzewające i jeszcze w dodatku super smakuje to chyba lepiej być nie może 🙂 dlatego polecam czaj masala – hinduską herbatę z przyprawami.
Pasta do zębów – receptura, oraz o ajurwedyjskich sposobach na dbanie o jamę ustną
Wg ajurwedy usta są bramą naszego ciała, to przez nie przepływają do naszego organizmu pożywienie i substancje odżywcze, i z tego względu dbanie o higienę jamy ustnej jest szalenie istotne, o czym zresztą nikogo przekonywać chyba nie muszę 🙂
Sposobów na dbanie o jamę ustną zalecanych przez ajurwedę jest kilka:
Jaki olej do włosów jest najlepszy i dlaczego jest to olej sezamowy ;)
W Indiach włosy symbolizują i manifestują u mężczyzn siłę, u kobiet – piękno. Dlatego właśnie Hinduski dbają o włosy w sposób szczególny. Ajurweda zaleca pielęgnację skóry głowy i włosów olejem. Również w naszym kręgu kulturowym od kilku lat zyskuje na popularności metoda pielęgnacji zwana olejowaniem włosów.
